La conscience

Trois états de conscience
Alfredo Caycedo définit trois états différents de la conscience humaine : la conscience pathologique où la vision du monde est dangereusement altérée (coma, drogues), la conscience ordinaire qui est notre état habituel, au quotidien, celui de notre vie au jour le jour et la conscience sophronique qui est un état particulier que l’on peut ressentir parfois, c’est un moment de sérénité profonde, d’harmonie avec soi ou avec son environnement, un instant de création, d’émotion. Le but de l’entraînement sophrologique est d’atteindre durablement cette conscience sophrologique.

Trois niveaux de conscience

Chaque être humain passe dans le cycle du jour et de la nuit par des niveaux différents de conscience, l’état de veille, l’état de sommeil et un état intermédiaire « entre veille et sommeil ». Alfredo Caycedo choisit cet état comme lieu privilégié d’écoute des sensations et phénomènes corporels, niveau sophroliminal, pour la pratique sophrologique.