La musicothérapie

La musicothérapie est une des composantes de l’art-thérapie qui propose l’utilisation judicieuse de la musique comme outil thérapeutique de base pour rétablir, maintenir ou améliorer la santé mentale, physique et/ou émotionnelle d’une personne. La musicothérapie propose un parcours d’expériences sonores et corporelles qui permettent de se relier corps et âme au vivant ! La musique est universelle, elle existe depuis tout temps et est omniprésente dans toutes les cultures.

Le muscicothérapeute agit dans le domaine du non-verbal en cherchant à atteindre la sphère émotionnelle du destinataire, à ouvrir ses canaux de communications et à provoquer, à l’aide de stimulis sonores, un état émotionnel agréable, sécurisant, réconfortant ou peut-être perturbant, propice à l’ouverture à soi, aux autres et pouvant aider à traverser des périodes de douleurs ou états de mal-être.

La musicothérapie rassemble des techniques «Actives» où le créatif produit la musique ou le son (instrument et/ou voix), et des techniques «Réceptives» où le destinataire écoute, reçoit la musique, le son de l’instrument ou de la voix. La musicothérapie est donc un excellent préambule au travail avec les arts plastiques.

Pistes d'explorations :

  • la posture
  • la respiration
  • le son - émission du son, vibration du son, conscience de son corps résonnant
  • apprivoiser sa voix, de la voix parlée à la voix chantée
  • libérer sa voix
  • relaxer sa voix